จะทานเวย์โปรตีนอย่างไรให้มีพลัง

ในการทานเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส ไม่ก็ เพิ่มพลังก่อนเล่นฟิตเนสออกกำลัง โดยส่วนมากจะแนะนำว่าให้กินเวย์โปรตีน 1สกูป ไม่ก็ประมาณ 30กรัม หรือตักตามช้อน ซึ่งเราจะเอามาละลายน้ำ นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วเช็คหรืออาจจะเขย่ากินได้เลย ไม่ควรใส่เวย์เยอะไปเพราะจะทำให้แน่นและจุกได้เลยละขา มากหน้าหลายตาคนก็มีมุมมองมีความแคลงใจว่ากินเวย์โปรตีนก่อนหรือหลังฟิตเนสเป็นต่อกัน จริงๆ แล้วแล้วนั้นผลที่ออกมาจะไม่ต่างกันมาก แต่สำหรับบางท่านกินเวย์โปรตีนก่อนฟิตเนส เพื่อใช้เป็นแหล่งพลังงานของร่างกายจะออกก้าวหน้า ได้นานขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายประมาณนั้นเลยจ๋า   หรือว่าภายหลังที่ออกกำลังทุกขนาดในวันนั้นเสร็จแล้วไม่เกิน 30 นาทีนะ ก็ดื่มเวย์ตามปกติแล้วแต่ความเอร็ดอร่อยของปัจเจกชน เอาเวย์โปรตีนละลายน้ำ นมรสชาติที่ชอบ น้ำผลไม้ นมเปรี้ยว แล้วเลียนแบบแบบเดิมเลยค่ะ บางคนเอามาเชคแล้วเต้นไปด้วยก็เป็นการบริการร่างกายอีกแบบหนึ่งเช่นกัน   เพราะเวย์นั้นเวลานี้มีมากมายรสชาติ ซึ่งถูกทำการค้าเพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน แต่ละร้านโดยมากมีการชิงชัยเพื่อดึงดูดให้ผู้ใช้นั้นมาใช้บริการและเกาะติดเมื่อหมดก็จะกลับมาที่เดิม เพิ่มโปรโมชั่นที่ต่างๆนาๆ เพราะเหตุใดเราถึงต้องทานเวย์ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปถ้าเราเป็นหนึ่งในคนที่สืบหาประกาศจะคิดว่าเวย์มีคุณประโยชน์มากกว่าที่คิดเหมือนกัน เพื่อนๆ คงได้รู้จักมักจี่และวิธีการรับประทานกันแล้วนะจ้ะ ลองหามาลองกิน แต่ที่ดีเลิศคงจำต้องหามาทดลองกินกันแล้วละ ไม่ควรจะพลาดจริงจังนะจ๋า